Giảm cân là mục tiêu của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tuy nhiên một thực tế đáng báo động là 90% chị em thất bại vì áp dụng sai phương pháp, trong đó phổ biến nhất là nhịn ăn với hy vọng giảm cân nhanh.
Y học cổ truyền cho rằng béo phì phần lớn là bệnh “trong hư ngoài thực”. Trong hư chủ yếu là khí hư, nếu kiêm cả tình trạng mất sự điều hoà âm dương có thể khí dương suy hoặc khí âm suy, tỳ thận khí hư…
Cách ăn khoai lang của bà mẹ này khác so với những người bình thường hay làm.
Bà mẹ đã chia sẻ 3 cách giảm cân sau sinh đơn giản tại nhà mà mình đã áp dụng thành công.
Không phải cứ là thực phẩm giàu protein là sẽ giúp bạn giảm cân nhanh. Việc lựa chọn sai đôi khi gây phản tác dụng.
Thuốc trị tiểu đường Ozempic đã trở thành một hiện tượng trên mạng xã hội nhờ đặc tính giúp giảm cân siêu nhanh, song các bác sỹ cảnh báo loại thuốc này tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng.
Nghiên cứu mới chỉ ra rằng hạt đậu nành có thể hỗ trợ giảm cholesterol trong máu hiệu quả.
Để ăn cơm trắng mà không sợ tăng cân, nàng công sở nên ghi nhớ những bí kíp sau.
Không phải chỉ thịt, trứng, sữa mới có nguy cơ khiến bạn khó giảm cân, ngay đến cả những loại rau bạn đang sử dụng hằng ngày cũng khiến cân nặng bạn ngày một tăng nhiều hơn.
Nhịn ăn tối thậm chí còn khiến cho bạn tăng cân nhanh hơn so với ban đầu.
Ngủ lâu hơn đã được chứng minh là giúp điều chỉnh sự thèm ăn, điều này có thể hỗ trợ bạn trong hành trình giảm cân.
Chúng ta thường được khuyến khích ăn dưa hấu để giảm cân. Nhưng dưa hấu có hiệu quả như thế nào ngoài việc chứa một lượng nước khổng lồ và có thực sự giúp giảm cân? Những lợi ích sức khỏe khác mà nó mang lại là gì?
Đối mặt với sự tăng cân không kiểm soát, nam ca sĩ này từng bị trầm cảm nặng.
Chẳng cần nhịn ăn hay kiêng khem khổ sở, bạn vẫn có thể giảm cân bằng cách ăn khoai lang theo hướng dẫn dưới đây.
'Mọi người bảo lên hình sẽ bị tăng lên 4 kg nên tôi cố gắng ăn kiêng cho gầy hơn, xinh hơn nhưng cách đó lại phản tác dụng', MC Quỳnh Nga kể.
Xem nhiều
