Ăn uống thiếu chất sẽ khiến bạn già hơn tuổi, đau đầu, chóng mặt, chân tay bong tróc, dễ bị cảm lạnh và nhiều dấu hiệu khác. Đây là gợi ý cách khắc phục bạn cần thực hiện ngay.
Mặc dù quá trình tiêu hóa tổng thể của mọi người là giống nhau, nhưng các yếu tố như giới tính, tuổi tác và tình trạng y tế có thể thay đổi tốc độ tiêu hóa thức ăn.
Biết sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe nhưng lo lắng nguy cơ dậy thì sớm, nhiều bà mẹ không dám cho con mình uống loại sữa này.
Chế độ dinh dưỡng dành cho trẻ tự kỷ là điều vô cùng quan trọng bên cạnh những phương pháp điều trị và can thiệp. Cùng tìm hiểu qua về các chất cần bổ sung giúp trẻ tự kỷ phát triển tốt hơn về nhận thức và hành động thông qua bài viết dưới đây nhé!
Giá thành của các loại trứng có sự khác biệt lớn dẫn đến sự lầm tưởng cho người tiêu dùng, đó là dinh dưỡng của chúng chênh lệch nhiều.
Biếng ăn ở trẻ luôn là nỗi lo của rất nhiều phụ huynh. Có đến 50% trẻ từ 6 tháng - 5 tuổi gặp tình trạng biếng ăn. Cùng tham khảo bài viết dưới đây để nhận lời khuyên từ chuyên gia xem nên bổ sung loại Vitamin nào cho bé biếng ăn nhé!
Cắt giảm những thực phẩm này khỏi chế độ ăn có thể giúp giảm nguy cơ đau tim, bảo vệ trái tim của bạn khỏi những nguy cơ trong tương lai.
Càng lớn tuổi, quý ông càng nên chú trọng đến ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm mà quý ông trên 50 tuổi nên tránh xa để bảo vệ sức khỏe.
Rượu là đồ uống được khuyến cáo có hại rất lớn cho sức khỏe, đặc biệt là đối với gan tạng. Khi uống rượu, nhất định phải ăn kèm với những thực phẩm sau đây.
Gần đây xuất hiện thông tin ăn cam ngay sau khi uống thuốc và ăn hải sản sẽ gây ngộ độc - nhưng chuyên gia cho biết thông tin này là thiếu căn cứ.
Một số loại nguyên liệu nếu được kết hợp trong thực đơn sẽ giúp người tập luyện bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và tối ưu hơn.
Thiếu chất xơ trong chế độ ăn có thể gây ra những hậu quả lâu dài và nghiêm trọng đến sức khỏe, theo một chuyên gia dinh dưỡng.
Đồ uống có cồn thường không tốt cho sức khỏe, nhưng nếu muốn, bạn vẫn có thể cân nhắc những lựa chọn đỡ hại sức khỏe hơn một chút.
Đây là những món ăn bạn ăn hằng ngày, nghĩ rằng có ít tác hại cho cơ thể. Nhưng theo các chuyên gia, những món ăn này có những tác dụng phụ lớn mà bạn cần biết trước khi tiêu thụ chúng.
Lo lắng gan của mình có vấn đề nên cô gái này đã hốt hoảng đi khám bệnh tận 2 lần.
Thiếu protein dẫn đến nhiều vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng. Cùng nhận biết qua các dấu hiệu và những khuyến nghị đến từ chuyên gia dinh dưỡng!
Ăn đêm có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, giấc ngủ và thậm chí là cân nặng của bạn. Dưới đây là tư vấn của chuyên gia về thời điểm bạn nên ngừng ăn vào buổi tối để bảo vệ sức khỏe.
Gạo lứt được rất nhiều người ưa chuộng bởi giá trị dinh dưỡng mà loại này mang lại. Vậy gạo lứt là gì? Công dụng ra sao? Cùng tìm hiểu qua những thông tin trong bài viết dưới đây!
Uống nước chanh ấm buổi sáng có nhiều lợi ích. Dưới đây là cách pha loại đồ uống này.
Mẹ bầu vẫn biết, rau xanh là các loại thực phẩm giúp cung cấp nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất vô cùng dồi dào đối với mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, ăn gì dễ sảy thai thì không phải mẹ bầu nào cũng nắm rõ.
Xem nhiều
