Bên cạnh việc dưỡng da bằng mỹ phẩm, hãy lưu ý bổ sung các loại trái cây dưới đây.
Quả lựu chứa nhiều vitamin A, vitamin E và các chất chống oxy hóa cao hơn 3 lần so với trà xanh. Làm tăng cường lượng collagen trong cơ thể, giúp khôi phục và tái tạo các tế bào bị tổn thương. Xoài rất giàu vitamin A, có tác dụng kích thích sức sống của tế bào da. Ngoài ra, chất β-carotene và enzyme có trong xoài có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa da khô ráp, tăng sinh collagen và chống lão hóa hiệu quả. Chanh là một loại trái cây có tính kiềm, đóng vai trò chống oxy hóa rất tốt, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ức chế sự lắng đọng sắc tố trên da. Đặc biệt, chanh rất giàu vitamin C - đây là loại vitamin cần thiết để thúc đẩy sản sinh collagen trong cơ thể. Đối với những người thường xuyên làm việc ngoài giờ vào ban đêm, một cốc nước chanh ấm sẽ làm dịu căng thẳng, chống hình thành vết nhăn và làn da ít bị ảnh hưởng hơn. Nếu phụ nữ muốn duy trì làn da của mình, chị em có thể ăn nhiều nho hơn vì chất polyphenol trong nho có tác dụng chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do. Axit xitric trong nho cũng có thể dưỡng ẩm, giúp da đàn hồi và trắng sáng hơn. Kiwi là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng phong phú, giàu vitamin C, kali, canxi và carotene… Có tác dụng chống lão hóa, làm sạch dạ dày, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch và mạch máu não. Quả kiwi rất giàu vitamin C, có chức năng chống oxy hóa, có tác dụng tích cực trong việc loại bỏ nếp nhăn trên mặt. Táo là một nguồn thực phẩm giàu chất xơ, vitamin A, C và nhiều dưỡng chất khác. Đây là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc oxy tự do. Đối với những người có làn da khô thì việc thoa hỗn hợp táo và mật ong sẽ cung cấp đủ độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng da bị sạm và nhăn nheo.
Dâu tây chứa nhiều vitamin C giúp kích thích cơ thể sản xuất collagen tự nhiên, giữ cho da được căng mướt, làm chậm lại quá trình lão hóa da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Đồng thời vitamin C còn là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp đẩy lùi gốc tự do, tăng cường sức đề kháng của da dưới ánh nắng mặt trời.
Trong bưởi có chứa axit citric, chất này có thể làm đẹp da, trì hoãn lão hóa. Đặc biệt bưởi rất giàu vitamin C, loại vitamin cần thiết để sản xuất collagen và làm mờ nếp nhăn. Nếu chán ăn bưởi, bạn cũng có thể đem ép thành nước ép. Loại nước này được chứng minh có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và thải tế bào chết, giúp da săn chắc, mịn màng và tươi tắn hơn. Theo nghiên cứu về lợi ích sức khỏe của cherry được xuất bản vào năm 2018 trên tạp chí Nutrients, cherry có thể ngăn ngừa và giảm tốc độ oxy hóa da, đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chống lão hóa và tránh viêm nhiễm cho da. Ngoài ra, các vitamin có trong quả anh đào có thể chống lại sự hình thành hắc tố một cách hiệu quả, giúp da dẻ hồng hào, căng bóng. Chuyên gia đánh giá rằng loại quả này chứa nhiều vitamin C và kali, hai dưỡng chất quan trọng cho một làn da khỏe mạnh. Trong khi vitamin C hỗ trợ quá trình tạo collagen thì kali giữ độ ẩm, mang lại làn da sáng, căng bóng và ngăn ngừa tình trạng da khô, bong tróc. Nhắc đến các loại trái cây chứa nhiều collagen thì không thể không nhắc đến quả bơ. Bơ là một trong những loại trái cây có giá trị dinh dưỡng rất cao và được ứng dụng vào cả ẩm thực và giải khát bởi hương vị thơm ngon bùi béo vốn có của nó. Bơ rất giàu vitamin E nên có khả năng chống lại các gốc tự do, đồng thời cung cấp axit béo Omega-3 giúp làm tăng sinh collagen cho cơ thể hiệu quả. Cà chua chứa lycopene - đây là một chất chống oxy hóa hữu hiệu giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím của ánh nắng mặt trời. Loại chất này còn kích thích tổng hợp collagen. Để đạt được những tác dụng tuyệt vời trên, bạn có thể uống ít nhất một ly sinh tố hoặc nước ép cà chua mỗi ngày để tăng cường sức khỏe.
Thời gian qua, là cơ quan thuộc Chính phủ được giao tổ chức thực hiện chính sách Bảo hiểm y tế (BHYT), Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam đã chủ động, tích cực phát hiện những khó khăn, vướng mắc trong thực tiễn triển khai Luật; chủ động tham mưu, đề xuất sửa đổi, bổ sung, hoàn thiện chính sách, pháp luật về BHYT với mục tiêu đảm bảo tốt nhất quyền và lợi ích hợp pháp của người tham gia, thụ hưởng chính sách.
Các địa phương cần bảo đảm nguồn nhân lực, hạ tầng kỹ thuật và các điều kiện cần thiết để thực hiện cấp Phiếu lý lịch tư pháp, Sổ sức khỏe điện tử qua VNeID hoàn thành trong năm 2024.
Rạng sáng 24/10, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ đã tiến hành ca phẫu thuật lấy tạng của người hiến sau khi chết não và ghép 2 thận cho 2 người bệnh suy thận tại Bệnh viện. Các tạng còn lại gồm tim và gan được chuyển đến ghép cho 2 người bệnh tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức.
Văn phòng Chính phủ vừa có Thông báo số 487/TB-VPCP ngày 24/10/2024 kết luận Hội nghị trực tuyến triển khai mở rộng thí điểm Sổ sức khỏe điện tử và cấp Phiếu lý lịch tư pháp qua VNeID trên toàn quốc.
Viêm gan C là một bệnh lây truyền qua đường máu. Viêm gan C nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan…
Ngày 23/10, tại Hội nghị khoa học năm 2024 với chủ đề "Nghiên cứu và ứng dụng trong y học" do Tổng hội Y học Việt Nam phối hợp Bộ Y tế tổ chức, Giáo sư, Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế nhấn mạnh, Việt Nam đang phải đối mặt với mô hình bệnh tật kép, bên cạnh phải ứng phó với bệnh truyền nhiễm, mới nổi tăng, các bệnh không lây nhiễm như ung thư, tim mạch, tiểu đường, COPD, rối loạn sức khoẻ tâm thần... cũng ngày càng gia tăng.
Bộ Y tế đang dự thảo Thông tư ban hành Danh mục và tỷ lệ, điều kiện thanh toán đối với thuốc hóa dược, sinh phẩm, thuốc phóng xạ và chất đánh dấu thuộc phạm vi được hưởng của người tham gia bảo hiểm y tế.
93% quỹ hàng trong số 1.104 căn hộ Art Residence của đợt ra hàng đầu tiên (gồm 4 tòa căn hộ 9 tầng) thuộc Đô thị nghỉ dưỡng Sun Urban City Phủ Lý, Hà Nam đã hết bay ngay sau khi mở bán vào sáng 26/10.
Trước khi bố chồng mất, ông để lại một bản di chúc gây tranh cãi. Ông để lại hết 3 xào đất cho tôi sở hữu và có trách nhiệm chăm sóc mẹ chồng lúc cuối đời.
Trong dự thảo lần 4, Bộ Công an đề xuất giữ nguyên mức trừ 12 điểm GPLX đối với tài xế ô tô, mô tô, xe gắn máy, các loại xe tương tự khi vi phạm nồng độ cồn ở mức cao nhất.
Thời gian qua, là cơ quan thuộc Chính phủ được giao tổ chức thực hiện chính sách Bảo hiểm y tế (BHYT), Bảo hiểm xã hội (BHXH) Việt Nam đã chủ động, tích cực phát hiện những khó khăn, vướng mắc trong thực tiễn triển khai Luật; chủ động tham mưu, đề xuất sửa đổi, bổ sung, hoàn thiện chính sách, pháp luật về BHYT với mục tiêu đảm bảo tốt nhất quyền và lợi ích hợp pháp của người tham gia, thụ hưởng chính sách.
Dự báo thời tiết hôm nay (28/10): Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia, các vùng trên cả nước đều có mưa. Đáng chú ý, trong những ngày tới, tình hình mưa lớn ở các tỉnh từ Nam Hà Tĩnh đến Thừa Thiên Huế.
Trước một số ý kiến băn khoăn, Bộ Giáo dục và Đào tạo (GD&ĐT) đã có thông tin phản hồi lý giải đề xuất cộng điểm ưu tiên thi vào lớp 10 cho con của những người hoạt động cách mạng trước năm 1945.
Apple đang tự tin về độ bảo mật của hệ thống trí tuệ nhân tạo do mình phát triển. Hãng vừa công bố mức thưởng lên tới một triệu USD cho bất kỳ ai có thể xâm nhập vào hệ thống máy chủ của họ.
Đến năm 2026, Chính phủ dự kiến sẽ dành 930.000 tỉ đồng để thực hiện chính sách tiền lương và trợ cấp bảo hiểm, điều chỉnh lương hưu, trợ cấp cho người có công.
