6 loại rau là vua bổ não, cho con ăn từ bé đảm bảo lớn thông minh
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 6 loại rau củ sau đây phù hợp với trẻ nhỏ, trẻ được ăn thường xuyên tốt cho trí não phát triển.
Dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp trẻ duy trì thể trạng khỏe mạnh, tinh thần tỉnh táo để học tập. Một số loại rau củ chứa hàm lượng dưỡng chất, vitamin cao tốt cho trí não trẻ phát triển.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 6 loại rau củ sau đây phù hợp với trẻ nhỏ, trẻ được ăn thường xuyên có thể giúp tăng cường trí nhớ, ghi nhớ sâu vào não và học tập ngày càng tốt hơn.
Đậu phộng
Bí ngô
Hạt sen
Đậu đen
Súp lơ
Rau mồng tơi
