Hotline: 0942 368 555 Email: [email protected]
Thứ bảy, 20/05/2023 20:46 (GMT+7)

Cách phòng tránh bị sốc nhiệt khi nắng, nóng cao điểm

Theo dõi GĐ&PL trên

Miền Bắc đang bước vào giai đoạn những ngày nắng nóng gay gắt đỉnh điểm và rất dễ gây ra hiện tượng sốc nhiệt, say nắng. Những ngày nắng nóng này kèm theo độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 40-55%.

tm-img-alt

Miền Bắc và nhiều tỉnh, thành phố trên cả nước đang trong đợt nắng nóng gay gắt ngay từ đầu mùa Hè khi có những thời điểm mức nhiệt cao lên tới trên 40 độ C.

Đáng chú ý, theo cảnh báo của Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, Tổng cục Khí tượng Thủy văn, thời gian tới (trong điều kiện El Nino), nhiệt độ trung bình các tháng tới sẽ có xu thế cao hơn bình thường; nắng nóng gay gắt và khả năng xuất hiện nhiều kỷ lục về nhiệt độ.

Trong những ngày này, nhiều người vẫn phải làm việc ngoài trời như nông dân, công nhân xây dựng, những người phải di chuyển trên đường.

Theo các chuyên gia sức khỏe, để phòng chống bị sốc nhiệt khi nắng, nóng, người lao động ngoài trời ngoài việc có đầy đủ phương tiện dụng cụ chống nắng thì cứ sau 1 khoảng thời gian phải vào chỗ mát tạm nghỉ 10-15 phút để cơ thể hạ nhiệt và bổ sung thêm nước cho cơ thể. Trung bình một người nên uống từ 2,5 -3 lít nước/ngày trong những ngày nắng nóng.

Cùng chuyên mục

Cảnh giác đột quỵ do nắng nóng
Thời tiết mùa hè nắng nóng, dễ bị đột quỵ, người dân cần có kiến thức để phòng tránh và được cấp cứu kịp thời khi có dấu hiệu đột quỵ.
Thực phẩm và nước uống hỗ trợ giảm cân trong mùa hè
Mùa hè không chỉ là thời điểm để tận hưởng ánh nắng mà còn là thời điểm lý tưởng để thực hiện các kế hoạch giảm cân. Với nhiệt độ cao, cơ thể thường có xu hướng mất nước và cần nhiều năng lượng hơn. Việc lựa chọn thực phẩm và nước uống phù hợp không chỉ giúp bạn duy trì sức khỏe mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Tin mới

Chi hàng chục triệu đồng mua sữa tăng chiều cao HIUP 27 “ép” con uống, bố mẹ tá hoả vì là hàng giả
“Tôi đau lòng quá. Đau lòng vì tôi đã cả tin để ép con mình uống. Càng phẫn uất hơn khi hàng loạt người nổi tiếng quảng cáo thổi phồng sự thật dẫn đến hàng triệu bà mẹ ở Việt Nam như tôi đã mua và cho con dùng. Giờ ai chịu trách nhiệm với con tôi đây. Trời ơi là trời!”.