Mùa đông có lạnh đến đâu cũng đừng để bé ngủ thế này, vô tình rước thêm bệnh

Theo dõi GĐ&PL trên

Vào mùa đông, lo lắng về sức khỏe và sự ấm áp của con trở thành ưu tiên hàng đầu của các bậc phụ huynh. Điều này thường dẫn đến việc mắc phải một số sai lầm khi cho con ngủ vào mùa đông, dù với ý đồ tốt nhưng không phải lúc nào cũng đem lại hiệu quả như mong đợi.

Đắp chăn dày cho bé khi ngủ

Nhiều bà mẹ thường lo lắng rằng nếu con đá bung chăn khi ngủ, sẽ bị cảm lạnh, đặc biệt là trong những giờ đêm khắc nghiệt của mùa đông. Vì vậy, mẹ thường có xu hướng đắp chăn dày cho con để đảm bảo sự ấm áp. Tuy nhiên, chăn bông dày không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt, việc đắp quá nhiều chăn dày có thể mang theo những nguy cơ không mong muốn cho sức khỏe của trẻ.

Trước tiên, chăn bông dày có thể gây khó thở cho trẻ. Khi đắp quá nhiều chăn dày lên trẻ, có thể tạo ra một lớp cản trở không cho không khí lưu thông tốt trong quần áo và xung quanh cơ thể.

Điều này gây áp lực lên hệ thống hô hấp, làm cho việc hít thở trở nên khó khăn và gây khó chịu. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển hệ thống hô hấp còn non yếu, do đó, việc áp đặt chăn bông dày có thể tạo ra nguy cơ khó thở và gây căng thẳng cho cơ thể của trẻ.

Ngoài ra, khi mẹ đắp quá nhiều chăn dày lên trẻ, nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên một cách không tự nhiên. Điều này gây ra một sự mất cân bằng nhiệt độ và có thể gây ra một loạt vấn đề sức khỏe khác nhau. Trẻ có thể trở nên khó chịu, mất nước, mệt mỏi và thậm chí là mất ngủ do cảm giác quá nóng.

Vì vậy, bố mẹ cần nhớ rằng việc giữ ấm cho trẻ vào mùa đông không chỉ đơn thuần là vấn đề về lượng chăn dày mà còn liên quan đến sự thoáng khí và thoải mái. Thay vì sử dụng chăn bông dày, mẹ có thể lựa chọn những vật liệu nhẹ nhàng như len mỏng hoặc chất liệu vải thích hợp để trẻ có thể di chuyển và thở thoải mái.

Đồng thời, nên tạo điều kiện để không khí trong phòng ngủ của trẻ luôn thông thoáng và cung cấp đủ độ ẩm. Điều này có thể đạt được bằng cách sử dụng máy tạo ẩm hoặc đặt một bát nước trong phòng.

Mang tất, mũ cho bé khi ngủ

Nhiều bà mẹ có thói quen cảm nhận nhiệt độ của con bằng cách chạm vào tay hoặc chân. Khi cảm thấy lạnh, mẹ thường cho con đi tất ngay cả khi ngủ, với hy vọng tránh được cảm lạnh. Tuy nhiên, phương pháp này không chỉ không giúp ngăn chặn cảm lạnh mà còn có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu ở lòng bàn chân và gây khó chịu khi ngủ.

Thực tế, chạm vào tay hoặc chân của bé không phải lúc nào cũng cho ta một đánh giá chính xác về nhiệt độ cơ thể. Bởi tay và chân của trẻ thường là các vùng da nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố bên ngoài như nhiệt độ không gian hay sự tiếp xúc với vật liệu nhiệt lượng cao.

Do đó, cảm giác lạnh ở tay hoặc chân không nhất thiết phản ánh nhiệt độ cơ thể của bé. Việc cho con đi tất ngay cả khi ngủ có thể tạo ra một môi trường quá ẩm ướt và hạn chế sự lưu thông máu ở lòng bàn chân.

Tương tự, việc đội mũ cho bé khi ngủ cũng không cần thiết. Trẻ sơ sinh có xu hướng dễ đổ mồ hôi khi ngủ và đội mũ có thể gây ra quá nhiệt và cảm thấy khó chịu. Điều quan trọng là bố mẹ cần hiểu rằng trẻ em có khả năng tự điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của mình.

Cho bé ăn quá nhiều trước khi đi ngủ

Nhiều bậc phụ huynh thích cho con ăn no trước khi ngủ vì nghĩ rằng sẽ giữ cho bé không bị lạnh và khi tỉnh dậy sẽ không đói. Tuy nhiên, thực tế là ăn quá nhiều trước khi đi ngủ có thể gây tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa của bé và dẫn đến những vấn đề như khó tiêu, đầy hơi...

Khi bé ăn quá nhiều trước khi đi ngủ, hệ tiêu hóa phải đối mặt với một lượng thức ăn lớn cùng một lúc. Điều này tạo ra một gánh nặng cho dạ dày và ruột non, khiến quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn.

Bé có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn, dẫn đến cảm giác đầy bụng, khó chịu và thậm chí có thể gây ra đau đớn. Những vấn đề này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, mà còn có thể gây hạn chế chất lượng giấc ngủ.

Thứ hai, nằm ngay sau khi ăn cũng là một thói quen có thể gây ra vấn đề trào ngược dạ dày thực quản, đặc biệt là đối với những trẻ bị trào ngược dạ dày. Khi bé nằm ngay sau bữa ăn, áp lực từ cơ thể bé lên dạ dày tăng cao, làm tăng nguy cơ thức ăn và axit dạ dày trào ngược lên thực quản.

Để tránh những vấn đề tiêu hóa, bố mẹ nên tạo cho trẻ một thời gian nghỉ ngơi sau khi ăn trước khi đi ngủ. Điều này giúp cho quá trình tiêu hóa diễn ra một cách dễ dàng hơn và giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.

Nếu trẻ cảm thấy đói trước khi đi ngủ, mẹ có thể cho con ăn một ít thức ăn nhẹ, không quá nhiều và tránh các món ăn nặng, khó tiêu.

Luôn sử dụng chăn điện hoặc điều hòa

Đối với nhiều gia đình, phương pháp sưởi ấm được sử dụng là điều hòa, một số bà mẹ cũng sẽ sử dụng chăn điện. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh không thích hợp để ngủ trên chăn điện, bởi nhiệt độ bên trong chăn điện quá cao, nếu trẻ duỗi tay chân ra ngoài khi ngủ rất dễ bị cảm lạnh.

Trong khi đó, nếu dùng điều hòa để sưởi ấm trong nhà thì không nên để điều hòa bật suốt đêm. Vì không khí trong phòng lúc này không được lưu thông, nên nếu để suốt đêm sẽ dễ khiến trẻ bị khô miệng, thậm chí còn cảm thấy đau đầu, chóng mặt, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chăm sóc trẻ sơ sinh chưa bao giờ là một công việc dễ dàng hay đơn giản, đòi hỏi sự quan tâm của bố mẹ mọi lúc mọi nơi, khi thời tiết ngày càng lạnh nên chú ý cách giữ ấm phù hợp cho con.