Hotline: 0942 368 555 Email: [email protected]
Thứ tư, 26/01/2022 16:13 (GMT+7)

Muốn đời sống tình dục viên mãn, thăng hoa, đừng bỏ lỡ 6 'mẹo vàng' dưới đây

Sau đây là những bí quyết mà bạn và nửa kia không nên bỏ lỡ nếu muốn có đời sống tình dục viên mãn.

Muốn đời sống tình dục viên mãn, thăng hoa, đừng bỏ lỡ 6 'mẹo vàng' dưới đây

1. Gia tăng ham muốn

Thời điểm ham muốn của hai giới là khác nhau. Nếu phái mạnh thường cảm thấy thèm “chuyện ấy” vào buổi sáng thì các chị em lại thích âu yếm nửa kia vào ban đêm, đặc biệt là trong thời kỳ rụng trứng.

Tuy nhiên, ham muốn tình dục còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác như áp lực cuộc sống hay lịch trình công việc bận rộn.

Ví dụ, áp lực trong công việc có thể khiến ham muốn của bạn bị suy giảm nhưng một kỳ nghỉ lãng mạn sẽ giúp hâm nóng chuyện chăn gối.

Phụ nữ độc thân cũng thường có ham muốn mãnh liệt vào thời kỳ rụng trứng hơn là phụ nữ ở trong một mối quan hệ lâu dài. Vì vậy, các cặp đôi yêu lâu nên tìm cách “đổi gió” cho “cuộc yêu” nếu muốn thăng hoa hơn trong chuyện phòng the.

    2. Nói với nửa kia về “chuyện ấy”
Muốn đời sống tình dục viên mãn, thăng hoa, đừng bỏ lỡ 6 mẹo vàng dưới đây - Ảnh 1.
Một cuộc nói chuyện thẳng thắn, cởi mở sẽ giúp bạn có thể trải lòng với người ấy về cảm nhận của mình. Ảnh: iStock.

Đối với các mối quan hệ mới, chia sẻ về tình dục chưa bao giờ là điều dễ dàng. Bạn có thể cảm thấy ngại ngùng hay lo lắng sẽ xâm phạm vào đời tư của nửa kia. Tuy nhiên, nếu không cảm thấy hài lòng về chuyện chăn gối, giao tiếp là một điều thực sự cần thiết.

Một cuộc nói chuyện thẳng thắn, cởi mở sẽ giúp bạn có thể trải lòng với người ấy về cảm nhận của mình.

Để cuộc trò chuyện hiệu quả và không trở nên căng thẳng, bạn không nên chỉnh đốn hay chỉ trích nửa kia. Điều bạn cần làm là nhẹ nhàng giải thích về nhu cầu của mình hoặc những điểm không hài lòng về người ấy.

Bên cạnh đó, hãy đảm bảo cuộc nói chuyện của bạn diễn ra vào đúng thời điểm. Đó có thể là buổi sáng bên bàn ăn, buổi chiều trong phòng tắm hay buổi đêm khi cả hai đã lên giường. Điều quan trọng nhất là cả hai đều cảm thấy có thời gian và tâm trạng để chia sẻ và cải thiện đời sống tình dục của mình.

    3. Thử những thực phẩm giúp tăng ham muốn

Ăn uống và tình dục là nhu cầu căn bản của mỗi người. Vì vậy, chuyên gia đã chỉ ra cách kết hợp 2 nhu cầu này giúp gia tăng ham muốn và khoái cảm trong “cuộc yêu”.

Các loại thực phẩm khác sẽ đóng vai trò cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cả nam và nữ, đồng thời mang lại những tác dụng tuyệt vời như: gia tăng ham muốn (socola, ớt), bổ sung vitamin (vitamin B - mật ong, vitamin E - quả bơ, vitamin C - quả dâu), bổ sung khoáng chất (chất kẽm có trong hàu và các loại hạt).

    4. Làm quen với bài tập kegel

Kegel là bài tập làm khỏe cơ sàn chậu và hỗ trợ các cơ quan sinh dục của cả nam và nữ. Chuyên gia cho biết tập kegel trước khi quan hệ tình dục sẽ khiến các chị em cảm thấy thăng hoa hơn khi “lâm trận”.

Bài tập này còn giúp gia tăng sự gắn kết và khoái cảm giữa bạn và nửa kia.

Để thực hiện bài tập, trước tiên bạn cần xác định cơ sàn chậu của mình bằng cách ngừng tiểu giữa chừng. Phần cơ đang căng ra lúc này chính là cơ sàn chậu. Sau đó, hãy co chặt cơ sàn chậu, giữ nguyên trong 3 giây và thả lỏng trong 3 giây. Lặp đi lặp lại điều này 10 lần và tập 3 lần một ngày để có kết quả tốt nhất.

    5. Tăng hormone hưng phấn

Nghiên cứu chỉ ra rằng việc các cặp đôi cùng nhau tham gia các hoạt động có yếu tố gay cấn, mạo hiểm như xem phim kinh dị, chơi tàu lượn, leo núi sẽ giúp sản sinh ra hóc môn gây hưng phấn (adrenaline).

Nếu bạn không phải là người thích sự mạo hiểm, hãy cùng người ấy tập thể dục. Phương pháp này cũng mang lại hiệu quả tương tự.

    6. Trò chuyện sau khi làm chuyện ấy

Chuyên gia đã chỉ ra rằng trò chuyện sau khi làm chuyện ấy sẽ giúp các cặp đôi cải thiện quan hệ tình cảm của mình. Sau khi ân ái, bạn có thể cùng nửa kia chia sẻ về những điều mình yêu thích để giúp cả hai mở lòng và gần gũi hơn. Đây cũng là cách khiến hai bạn hiểu nhau và vì thế, “cuộc yêu” sẽ trở nên thăng hoa hơn khi có sự gắn kết về mặt cảm xúc.

(Nguồn: Health)

Cùng chuyên mục

Tin mới

Review tranh dán tường giá bao nhiêu?
Các bức tranh tường 3D, tranh 5D một trong những sản phẩm trang trí nội thất được sử dụng phổ biến hiện nay. Các bức tranh tường đó với nhiều hình ảnh và bối cảnh khác nhau để giúp chủ nhà dễ dàng chọn cho mỗi không gian.
Đề xuất tăng lương tối thiểu vùng 6% từ ngày 01/7/2022
Triển khai quy định tại Điều 91 của Bộ luật Lao động, Bộ LĐ-TB&XH ngày 20/5 đã gửi văn bản xin ý kiến các bộ ngành, địa phương dự thảo Tờ trình và Nghị định của Chính phủ quy định mức lương tối thiểu đối với người lao động làm việc theo hợp đồng lao động.