Hotline: 0942 368 555 Email: giadinhphapluatvn@gmail.com
Thứ ba, 26/01/2021 11:43 (GMT+7)

[Ảnh sức khỏe] Uống gì sau khi ngủ dậy tốt nhất: Các 'thần dược' nên uống và 'độc dược' nên tránh

Uống gì sau khi ngủ dậy để tốt cho sức khỏe có thể là thắc mắc của nhiều người. Các chuyên gia sẽ giúp bạn có câu trả lời.

[Ảnh sức khỏe] Uống gì sau khi ngủ dậy tốt nhất: Các "thần dược" nên uống và "độc dược" nên tránh

Sau khi tắt chuông báo thức, bạn thức dậy chuẩn bị đón chào ngày mới. Cho dù là cú đêm hay không, là nam hay nữ, bạn cũng nên uống một thứ gì đó ngay sau khi ngủ dậy. 

Nhưng uống gì sau khi ngủ dậy thì tốt nhất? Nước lọc là lời khuyên phổ biến. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng sẽ có lời tư vấn chi tiết hơn về những loại đồ uống nên và không nên uống sau khi ngủ dậy.

Hãy uống nước ngay cả khi bạn không khát

Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều đồng tình rằng sau khi ngủ dậy chúng ta nên uống nước vì cơ thể cần được bù nước sau một đêm dài.

"Bạn có thể không cảm thấy khát vào buổi sáng, nhưng uống nước là thói quen tốt cho sức khỏe nhằm giúp cơ thể có đủ nước trong ngày", Vicki Shanta Retelny, một chuyên gia dinh dưỡng nói với tờ HuffPost.

Nhưng đừng lo lắng, nước ở đây không nhất thiết phải là nước lọc. Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn thứ gì đó bạn thích để uống, miễn sao nó tốt cho sức khỏe.

[Ảnh sức khỏe] Uống gì sau khi ngủ dậy tốt nhất: Các thần dược nên uống và độc dược nên tránh - Ảnh 1.

Cùng chuyên mục

Năm mới 2021 gõ cửa thế giới
Dù nhiều sự kiện mừng năm mới trên toàn cầu đã bị hủy vì dịch COVID-19, ánh sáng rực rỡ của pháo hoa vẫn thắp sáng bầu trời đêm ở một số quốc gia khi 0h vừa điểm.

Tin mới

Dự đoán kênh đầu tư triển vọng trong năm 2021
Thị trường tài chính đầu năm 2021 đang đối mặt với nhiều khó khăn và tình trạng này có thể còn kéo dài bởi tác động của dịch bệnh. Trong bối cảnh này, các nhà đầu tư phải 'cân não' để lựa chọn được kênh đầu tư có khả năng tối ưu nguồn vốn.